-握拍的关键「说说握拍的重要性」

握拍的关键「说说握拍的重要性」

握拍是羽毛球最重要的技术,正手和反手握拍看起来很简单,但是要想真正掌握好,那是要花一番功夫的。在比赛中,握拍也会根据实际情况来调整,所以一定要把握拍学好。很多打了若干年球的朋友,想提高球技,后来发现居然是握拍不对,那时候改起来可是要有“壮士断腕”的决心。

我们的培训课之所以从网前的小技术开始讲起,遵循的是“由易到难、从小到大”的学习规律,不拔苗助长。很多球友在后台留言希望学习杀球,如果握拍都不对的话,是没法学好杀球的。

系列课程的内容将会在之后的文章上公布,根据具体的课程,对应测试的内容,例如:课程:正手网前的发力(测试:正手颠球),请大家持续关注。

今天分享一位学员参加完两期培训后的感悟。

【说说我对老大这两期课的个人感受,因为之前也是从来没见识过这种形式的课程,心想毕竟是蔡老大组织的课程,抱着懵懂和试试看的心态来一探究竟。第一课学的是握拍,心想握拍谁不会啊,因为也研究过很久,这些都是小儿科了。我在这里也算是大拿了,没想到等点评的时候得到的答案是不对,心里很是不服气,因为自我的意识比较强吗,先是否定别人,但是同时也反问自己哪里不对了,不是一样的吗?经过反复的思考,认真的比对,发现确实有细微的不同,结果是差之毫厘、缪以千里,差别虽然很小,但是造成的结果是巨大的,更正了握拍以后发现发力更顺畅了,在其他因素都没有提升的情况下,能力提升了一大截,真的感觉到收获真的是太大了。虽然只有这么一个小小的点,但是接触羽毛球也好几年了,从来没有人能把握拍讲的这么细,从来没有,体验过后非常的顺畅合理。

说一下网前技术,我们学的是正手网前与反手网前(小技术),顺便插一句,以前不知道反手握拍会有这么多的讲究。课程里网前技术里最难的就勾对角了,毕竟是业余选手,之前勾对角很少用,因为对手的站位比较在中间,我们首选就是放网、再者就是挑球,这两项都是失误率最少的。如果改成勾对角自身的失误率比较高,我还是比较追求稳定性的,所以这项技术在实战中基本上就不用了,但是上了这个课程以后,在实战中就会莫名的冲动想实验一下,结果昨天第一次用就直接得分了,好开心,因为动作做对了球速很快,对于一些业余选手来说很好用。

因为是这种借助于网络的一种新兴模式,整个团队的要求还是很严的,能感觉到他们的认真与付出,也正是因为严格,再加上自身的反思、总结、感悟、以及不断的练习。只有两者想结合才能造就最佳的学习效果,就像枪与子弹一样,只有两者想结合才能发挥出他的作用。在参与这次学习的过程中虽然我们只是学习了正反手网前的一些技术,但是通过这一个多月的学习,不断思考,碎片化的练习,以及对自己的要求更加严格了,整个人的羽毛球水平都有所提升,不光是技术层面,肌肉力量的训练,饮食以及疲劳的恢复都在加强,我不仅学到了技术而且学到了一种对羽毛球的态度,对生活的态度。】

反手网前小技术招新学员啦!

299元

写在报名前:线上教学不是直播课,学员可自由支配学习时间,学习完“独创”内容后,按要求(拍摄内容和角度)以“打卡”的形式上传自己的视频,蔡老大教练团队会对每个同学的作业一一点评,目的是反馈动作是否正确。

打卡是非常重要的(注:部分视频拍摄需要三脚架或他人配合完成),不能自觉学习和不能保证打卡的球友,报名前请慎重考虑。

开课时间计划为8月7日,满25人开班。

购买须知:

1.开课后,概不退款。

2.为保证学习效果,课程结束后,一个月内有效,在此期间可反复学习。

如何报名:扫描二维码付款后,在后台留言即可(注明反手网前小技术),我们会与您联系。

注意:要留言!留言!留言!

(留言后会收到具体操作的内容)

正手网前小技术失联球友:*费、*朱,请今天务必在后台留言。

教室内打乒乓球检讨书1000字

写作思路:写出自己在教室内打乒乓球的过程,然后写出自己认识到的错误,最后表达自己不会再犯的决心。

正文:

20XX年4月1日,星期天。中午,打了午休铃后,教室里的人不是太多,可能是快要原因吧,大放假家都异常的兴奋。有的人去了图书馆,在教室里的人把窗帘拉上,门关上,尽情的聊天,最后竟然在教室里打起了乒乓球,只有少数的人在教室里写作业。

刚开始,我们还很小声地玩,但是随着时间的过去,我们越来越放肆了,于是声音逐渐就大了起来。

到了12点50分,去图书馆的人陆续回来了,教室里逐渐吵了起来。我们并没有引起太多人的注意。12点15分 ,马思琪和同学出去上厕所。

马思琪出门的时候忘记了关门,正好有一个老师路过门口,发现一群人围着,便破门而入,发现我们在打乒乓球,老师非常生气,严厉地批评了我们。

老师还发现教室第一排最后面有56个男生围在一起,虽然他们是在玩新发的计算器,老师还是批评了他们。

教室里鸦雀无声,大家心里都清楚那老师批评的是高一4班的所有人。 我心里充满愧疚,如果我们认真学习就不会被批评了。

但终究纸是包不住火的,下选修课后,老师找了我,经过老师的批评指正我认识到了自己的错误。请您原谅!

乒乓球颠球技巧

将球垂直抛出,让球连续在球拍上稳定地垂直弹起和落下。正手颠球的时候,小臂的上下运动符合肘关节的结构,大臂垂直向下基本保持固定,无需特别控制拍面即可保持与地面平行,靠小臂上下往返运动将球持续颠起。
颠球因尽量使球的上升距离短,球下降接触球拍时的发力要均匀,也就是使球的往复运动距离尽量减小。对墙颠球时找一个表面平整的墙,用球拍的正面或反面,将球直接打向墙面,待球落向地面反弹起来时,再把球打向墙面。
乒乓球运动中选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球,或选择先在某一方。当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后,另一方运动员应有另一个选择的权力。
在每发球两次之后接发球方即成为发球方,依此类推,直到该局比赛结束,或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法,这时发球和接发球次序仍然不变,而且每人只轮发一分球。一局中在某一方位比赛的一方,在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位。